Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 27,68g | Prot: 77,04g | Carbh: 70,97g.
Desayuno: Лента Сыр Пармезан, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Велес Карпаччо из Мяса Птицы, Крыжовник. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nlitvinovskaya
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