Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3175 kcal
|
Grasa: 92,74g | Prot: 329,09g | Carbh: 264,23g.
Desayuno: Be Steel Nutrition Whay Protein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Be Steel Nutrition Whay Protein, Сахар, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арбуз, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Арбуз, Сыр Чеддер, Сэн Сой Лапша Пшеничная. Cena: Be Steel Nutrition Casein, Просто Молоко Молоко 1,5%, Арбуз, Арбуз, Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|