Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 73,41g | Prot: 94,26g | Carbh: 232,94g.
Desayuno: 炒河粉, 牛胸肉（腌制）, 煮鸡蛋. Almuerzo: 炒木耳, 炒香菇, 腐竹, 猪肉, 鸭肉, 炒青菜, 红烧鱼, 白飯, 豆腐. Cena: 牛油／黄油, 自制坚果黑麦面包（无糖无油）. Pasa Bocas / Otros: 百诺 100%黑巧克力, 桑葚干, 桃子, 桂圆. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Spinning - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wintery.f
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