Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2692 kcal
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Grasa: 104,23g | Prot: 190,22g | Carbh: 251,30g.
Desayuno: Huevo Duro, Banana, Frutigran Avena y Frutos Rojos. Almuerzo: Pizza de Queso (36 Cm), Chorizo Argentino, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Pata Muslo, Tregar Queso Untable Neufchatel Jamon, Aceite de Oliva Extra Virgen, Morrón, Cebollas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Almendras, Bon o Bon Bombon, Naranjas Ombligonas. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con peso corporal - 15 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LucioCH
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