|
Nasıl oldu bilmiyorum ama 600 gr gitti muhtemelen ödemdir ama yine tartıda fark görmekten baya bi mutlu oldum :)
|
54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 75,13g | Carbh: 156,44g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Namet Hindi Füme, Muratbey Lor Peyniri. Cena: Ayçiçek Yağı, Tavuk Sote, Lor Peyniri, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Kuru Hurma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe nur tosun
|