Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2666 kcal
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Grasa: 46,44g | Prot: 161,21g | Carbh: 400,78g.
Desayuno: Pomme, Eiyolab Whey HT 2.0. Almuerzo: Concombre (avec Peau), Filet de Poulet, Oeuf, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive, Fleurs Des Champs Haricots Verts Extra Fins. Cena: Banane, Nectarines, Pastèque, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Tomates, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Filet de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Béghin Say Sucre de Canne, Auchan Lait Écrémé, Golden Bridge Flocons d'avoine. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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