Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 37,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1171 kcal
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Grasa: 45,36g | Prot: 51,18g | Carbh: 132,07g.
Desayuno: Fettarme Milch 1,8%, Kaffee, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mineralwasser. Almuerzo: Salatkönig Kartoffel-Creme, K-Classic Sellerie Salat, Makkaroni oder Nudelsalat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Kräuter Baguette. más...
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3344 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lavado de Ropa - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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