Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2021
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 66,57g | Prot: 133,52g | Carbh: 141,90g.
Desayuno: Good Food Орех Макадамия, Вафли банановые, Малина, Parmalat Молоко 0,5%, Орех Пекан, Тёма Биотворог Классический, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Горький, 70% Какао, с Апельсином и Имбирем Гагаринские Мануфактуры, Soler Маслины без Косточки, Финик, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Морковь, Помидоры, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Чеснок, Оливковое Масло, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Cena: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Нектарин, Яйцо, Перекресток Авокадо, Огурец, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Pasa Bocas / Otros: Natures Plus Dha For Kids Cherry, Hortex Клубника Замороженная, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко 0,5%. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vselenkа
|