Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2380 kcal
|
Grasa: 79,77g | Prot: 94,01g | Carbh: 272,67g.
Desayuno: Ovo, Cuscuz (Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Quatá Queijo de Coalho, Abacate, Mel, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Emegê Macarrão Integral, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates Cereja, Peito de Frango. Cena: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Madero Bife de Chorizo, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Gin Tônico, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Batatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro, Cashews Royale Castanha de Caju, Bolo de Chocolate, Banana, Danone Iogurte Corpus Zero. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cb_rafael
|