Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 30,25g | Prot: 184,78g | Carbh: 265,71g.
Almuerzo: Pêssegos, Broa de Avintes, Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Bacalhau. Cena: Pêssegos, Frize Groselha, Prozis Oatmeal Bonbon, Maçã, Dovo Clara de Ovo, Fin Carré Chocolate Preto 74%. Pasa Bocas / Otros: Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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