|
53 lü kilolardan tekrar 55 e cıktım tatilde 7 gün içinde aldım bu kiloyu. 53 bile yeterli değilken şimdi 55 oldum :( 51 kilo olmak istediğim için bol proteinli yolculuğa yeniden başlıyorum :)
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 101,83g | Prot: 109,06g | Carbh: 100,98g.
Desayuno: Erşan Sosis, Domatesler, Sek Quark Yaban Mersinli, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karpuz. Cena: Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Kabuklu Fıstık. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe nur tosun
|