Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2011
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 87,06g | Carbh: 132,26g.
Desayuno: Silk vanilla soy, Silk unsweetened soy, 100% Natural Strength Lemon Juice from Concentrate, Herbalife tea, Coffee, Almond, Blue Diamond Chocolate Unsweetened, Walnut. Almuerzo: Astro French Vanilla Yogurt, Kamut Flakes, 1% milk, Dried Cherries, PC Greek Yogurt - Plain. Cena: Parmiggiano, Red Pepper, Silk Unsweetened Soy, PC whey isolate, Herbalife, Bob's Red mill thick oats, Bob's Red Mill Rye Flakes, Kirkland Olive Oil, Onion, Liquid Egg Whites. Pasa Bocas / Otros: Caramel popcorn, Cheddar popcorn, Coffee, Pita Break Thin Lavash Organic Spelt Grain Crackers, Silk Vanilla Soy, Silk Unsweetened Soy, Blue Diamond Almond Unsweetened, PC cottage cheese 1%, PC cottage cheese 2%, PC Topped Hummus - Olive Tapenade and Za'atar Spice. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
RPM 50 mins - 1 hora, Compras - 2 horas y 15 minutos, Body Pump - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de anna_sankar
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