Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1613 kcal
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Grasa: 58,13g | Prot: 64,92g | Carbh: 212,12g.
Desayuno: Snowflake Self Raising Wheat Flour, PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Iwisa /Premier Braaipap / Coarse Maize Meal (Dry), farmstyle boerewors (checkers), cooked tomato, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Almuerzo: Pick n Pay Peanuts & Raisins, Trigz Crunchy Popped Chips, Orange. Cena: Apricot Jams and Preserves, Peanut Butter, Toasted Bread. Pasa Bocas / Otros: Banana, Orange. más...
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3046 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 6 horas, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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