Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2021
|
55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 90,85g | Carbh: 103,64g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Касес Хлеб Ржаной Диабетический, Томилинская Форель Слабосоленая, Салат Овощной, Кофе с Молоком. Almuerzo: Салат Овощной, Брокколи Тушеные, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Черная Смородина, Чай, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Камбала, Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Персики, Клубника, Малина, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком. más...
|
|
1543 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de les_ichka
|