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low impact 2.0 day 10
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 40,22g | Prot: 96,98g | Carbh: 144,49g.
Desayuno: Gula Merah, Indocafe Indo Creamer, Nescafe Classic. Almuerzo: Gloria Abon Ayam, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mputdev8
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