|
İki haftalık İsviçre🇨🇭 tatilinde yenilen peynir ve çikolataların sonucu +1 kg 🙈😂. Sıkıntı yok kaldığımız yerden yola devam edeceğiz. 😎
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2517 kcal
|
Grasa: 115,83g | Prot: 111,49g | Carbh: 260,07g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Dana Kavurma, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Kıymalı Börek, Nutella Nutella, Zeytin, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Yaprak Sarma, Kıymalı Börek. Cena: Çoban Salatası, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Pasa Bocas / Otros: Kent Miss Bonbon, Salatalık, Ragusa Noir 60%. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Doctor_strange
|