Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2021
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55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 87,15g | Carbh: 93,65g.
Desayuno: KOLIOS GREEK YOGURT Greek Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, Nutiva Chia Seeds, 火龍果, President Light & Tasty Cheese, 維他奶 山水無添加糖鮮豆漿, 番茄, 烚蛋. Almuerzo: 雜糧飯, 番茄, 番茄醬沙甸魚, 百福 硬豆腐, 紅燒豆腐, 秀珍菇, 生菜. Cena: 雞腿排, 杏鲍菇, 黃瓜炒木耳, 炒高麗菜, 金針菇. Pasa Bocas / Otros: Spark Protein Protein Bite COCOA. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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