Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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148,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 48,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 73,87g | Prot: 206,26g | Carbh: 91,57g.
Desayuno: Chimarrão, Ovo Cozido. Almuerzo: In Natura Tomate, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Cena: Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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4858 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RCardosoR
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