Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 72,85g | Prot: 74,89g | Carbh: 130,53g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Омлет с Помидорами. Almuerzo: Вино Бастардо Красное Полусладкое, Котлета Домашняя, Ячневая Каша на Воде. Cena: Кукуруза Вареная, Costa Brava Fuet Extra, Costa Brava Jamon, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Яготинский Кефир для Детей , Пирожное Ракушка с Белковым Кремом, Голубика, Печенье "Буше с Топлёным Молоком". más...
|
|
2373 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Cross Training - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|