Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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944 kcal
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Grasa: 17,67g | Prot: 65,68g | Carbh: 129,11g.
Almuerzo: Tomates, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Legumes. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar. más...
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2607 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Deporte - 15 minutos, Abdominales - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de miiehercules
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