Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2014
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 54,68g | Carbh: 181,10g.
Desayuno: Valio Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Яичный Омлет, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Самарский Бкк Булка Городская, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Гауда или Эдам, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Cena: Русский продукт Хлеб Бородинский, Кефир 2,5%. más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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