Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2518 kcal
|
Grasa: 53,78g | Prot: 267,25g | Carbh: 253,71g.
Desayuno: Body Attack Low Carb Protein Shake Chocolate Flavour, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Xucker Xucker Light, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kölln Haferflocken, Eiklar. Almuerzo: Milbona Skyrella, OceanSea Grönland Garnelen, Aldi Tomaten Passiert, Lidl Pizzateig. Cena: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition Questbar Chocolate Hazelnut. más...
|
|
3039 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|