Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1051 kcal
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Grasa: 51,46g | Prot: 69,90g | Carbh: 79,44g.
Desayuno: Superfresh Ton Balığı, Lor Peynirli Omlet, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Dereotu, Kiraz Domates. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Sulu Köfte. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata, Etli Patates. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Muz, Süt. más...
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1391 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de damlasu38
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