Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2058 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 126,41g | Carbh: 196,38g.
Desayuno: Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen), Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Almuerzo: Butter, Basmati-Reis (Gekocht), Dosenmais, Lidl Junge Erbsen Extra Fein, Freshona Kidneybohnen. Cena: Sahnelikör, Lübzer Radler Alkoholfrei, Aldi Thüringer Bratwurst, Edeka Baguetterie Zwiebel, Tortellini mit Fleischfüllung, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager). Pasa Bocas / Otros: Hofburger Käse-Snack Leicht, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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