Diario de Sebastian486, 22 jul. 21

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104,3 kg Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2021:
1736 kcal Grasa: 101,85g | Prot: 129,79g | Carbh: 70,85g.   Desayuno: Kohlrabi, Ja! Mozzarella, Edeka Avocado Hass, Gut & Günstig Geflügelwiener, Gutes Land Handkäse, Möhren. Almuerzo: Ketchup, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Möhren, BioBio Veggie Bratwürstchen, Magnum Vegan Classic. Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Pasa Bocas / Otros: Ja! H-Vollmilch 3,5%, Flohsamenschalen Gemahlen, Süßstoff Tabletten , Kaffee. más...
3426 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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