Diario de st79st, 22 jul. 21

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Langsam, ganz langsam, aber stetig 😬

165,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg. Aún para ir: 68,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2021:

1100 kcal

Grasa: 58,34g | Prot: 84,73g | Carbh: 58,31g. Almuerzo: Gurke (mit Schale), REWE Brötchen (60g), Gut & Günstig Gouda Holland Jung. Cena: Gartenkrone Peperoni Scharf, Zwiebeln, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Salakis Feta Light, Aldi Rote Paprika, Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß). más...

7314 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Es kommt nicht auf die Geschwindigkeit an, jeder muss seinen Weg und seinen Rhythmus finden! Das passensde was ich in letzter Zeit gehört habe war : Der stete Tropfen höhlt den Stein!.. Das schrieb Seppi422..... schau mal bei ihm vorbei und lass dich inspirieren. Er hat deine Gewichstklasse..... Aber schon über 80 Kilo verloren! Er ist hier der Motivastionsquell und Fels in der Brandung für alle! Dir weiterhin viel Erfolg, bleib dran und lass dich von nichts entmutigen! Du schaffst das auch! 🍀LG🙋‍♀️

22 jul. 21 por el miembro: buecherwurm_02

Danke Buecherwurm, guter Hinweis. Schon beeindruckend was Seppi422 geschafft hat

22 jul. 21 por el miembro: st79st


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