Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 67,34g | Carbh: 143,89g.
Almuerzo: Ceker, Kecambah, Tomat Merah, Forvita Margarine, Tahu Kukus, Bawang Merah, Bawang Putih, Paha Ayam, Kentang Rebus. Cena: Kecambah, Ceker, Paha Ayam, Bawang Bombay Dimasak , Tomat Merah, Forvita Margarine, Bawang Merah, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Bubur Sumsum. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de adesta.
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