Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1411 kcal
|
Grasa: 33,21g | Prot: 105,65g | Carbh: 179,47g.
Desayuno: Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе, Мэри Чапати, Пятерочка Банан, Первый Вкус Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Almuerzo: Помидоры, Мэри Чапати, Булгур (Вареный), Куриные Грудки. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Первый Вкус Молоко 2,5%, Filippo Berio Масло Оливковое, Fish House Хек Медальон. Pasa Bocas / Otros: Gold Food Финики Сушеные, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня, Пятерочка Черешня. más...
|
|
3016 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pashnina78
|