Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
|
101,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2293 kcal
|
Grasa: 137,98g | Prot: 139,06g | Carbh: 130,02g.
Desayuno: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Салями, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной. Cena: Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Ермолино Сырники с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Novus Творожное Печенье, Коктейль с чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью. más...
|
|
2787 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|