Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2021
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64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 32,63g | Prot: 43,76g | Carbh: 242,35g.
Desayuno: Semur Daging, Santan, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Teh Tawar. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Semur Daging, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Classic Milk Marie, Kopi Luwak White Koffie, Tango Wafer Chocolate, Pisang, Sukun. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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