Diario de pedrodias1973, 21 jul. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021

90,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:

1216 kcal

Grasa: 23,84g | Prot: 93,11g | Carbh: 107,06g. Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido, Prozis Pancake Instant. Almuerzo: Continente Chili com Carne e Arroz Branco. Cena: Pão Branco, Gambas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Entremeada - Entrecosto Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Milbona Pudim Proteico. más...

2004 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 6,7 kg a la Semana

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21 jul. 21 por el miembro: pedrodias1973


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