Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 63,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1765 kcal
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Grasa: 43,87g | Prot: 164,03g | Carbh: 192,42g.
Desayuno: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Creative Gourmet Frozen Raspberries, Macro Mike Peanut Butter Cheezecake Protein Powder , Baby Spinach, Bananas , Frozen Blackberries, Coles Fresh Frozen Blueberries. Almuerzo: Broccoli , Lentil curry. Cena: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Tofu and vegetable stirfry. Pasa Bocas / Otros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oranges , Granny Smith Apples, Medjool Dates , Bulk Nutrients Earth Protein Chocolate, Macro Mike Peanut Butter Cheezecake Protein Powder . más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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