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95,45
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2098 kcal
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Grasa: 65,55g | Prot: 166,59g | Carbh: 213,27g.
Desayuno: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. Almuerzo: Lasanha com Carne. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso. más...
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3286 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Roberto Enrique
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