Diario de Stepanidos, 21 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 14,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2021:
1137 kcal Grasa: 44,02g | Prot: 91,33g | Carbh: 96,98g.   Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Бахрушин Рулет из Мяса Птицы . Almuerzo: Капустный Салат, Окей Окорочок Куриный Отварной , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу. Cena: Яблоко Голден. Pasa Bocas / Otros: Акульчев Павлова, RIOBA Шоколад Темный. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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