Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1141 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 85,76g | Carbh: 116,86g.
Desayuno: Vitalin Semente de Chia, Sadia Mussarela, Thabrulai Pão Integral Linhaça, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Melão Amarelo. Almuerzo: Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Carpaccio de Carne. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Tirolez Ricota, Empada Brasil Empada de Frango, Thabrulai Pão Integral Linhaça. más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lu Breginski
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