Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 70,46g | Prot: 77,24g | Carbh: 146,97g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Творог 5%, Милкоф Сыр Завиток. Almuerzo: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Молочный Мир Сыр Элегантный, Банан, Черкизово Сосиска Молочная, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Овсяная Каша на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пятерочка Черешня, Абрикосы, Банан. más...
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3653 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 42 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 10 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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