Diario de Vselenkа, 21 jul. 21

последствия недомогания :) сегодня надеюсь получиться начать поддержку. пока самочувствие нормальное

52,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1638 kcal

Grasa: 59,21g | Prot: 124,07g | Carbh: 162,69g.   Desayuno: Aroy-D Кокосовое Масло, Коровка из Кореновки Творог 2%, Агрокомплекс Молоко 1%, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вафли овсяно-творожные. Almuerzo: Орехи Макадамии, Домик в деревне Сливки 10%, Агрокомплекс Молоко 1%, Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Меду Горький, 70% Какао, с Апельсином и Имбирем Гагаринские Мануфактуры , Яйцо, Идея Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Перекресток Авокадо, Салат Айсберг, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Cena: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Черешня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кешью, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Нектарин, Агрокомплекс Молоко 1%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. más...