Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2021
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 70,78g | Prot: 114,34g | Carbh: 128,37g.
Desayuno: Сливы, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Almuerzo: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленый Горошек (Замороженный), Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Тихоокеанская Треска. Cena: Соусе Терияки, Лапша Удон (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Нектарины, Село Зеленое Кефир 1%, Груша, Каждый День Грецкий Орех. más...
|
|
395 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Elíptica - 16 minutos, Apple Health - 23 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|