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14.51
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 120,81g | Carbh: 114,28g.
Desayuno: 德运 脱脂乳粉, 奇均 榨菜, 吃个彩虹 水果麦片, 好哩 燕麦麸皮. Almuerzo: 田园主义 欧包紫薯红提, 蟹味菇, 鸭蛋, 番茄, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 猪里脊肉（里脊肉）, 鸡胸肉（不吃皮）, 宏派 魔芋面, 年糕大叔 干裙带菜, 冬瓜. Pasa Bocas / Otros: 田园主义 低脂山药紫薯圈. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
跳操 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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