Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2014
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2890 kcal
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Grasa: 90,34g | Prot: 78,86g | Carbh: 281,66g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kellogg's Frosties, Banane. Almuerzo: Kirschtomaten, Corny Free Schoko, Linessa Light Salami 1A, Dulano Lachsschinken, Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Das Milde (55g). Cena: Prima Deftiges Grünkohlgericht. Pasa Bocas / Otros: Aperol Spritz, Coca-Cola Coca-Cola, Beck's Bier (330 ml), Mars Mars Minis, Wodka. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 50 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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