Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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110,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 30,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2749 kcal
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Grasa: 130,33g | Prot: 178,39g | Carbh: 233,01g.
Desayuno: Creatina, Crema Clásica para Batir, Doña Aurora Queso Mozzarella, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Manzana, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Ovo. Almuerzo: Sementes Chia Secas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costumbres Argentinas Maní Con Chocolate, El Noble Empanada de Jamón y Queso. Cena: Salada Caesar. Pasa Bocas / Otros: Creatina, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein, Powerade Powerade. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de escanleo
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