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123 Bauchumfang 2 cm wieder weniger
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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623 kcal
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Grasa: 17,02g | Prot: 33,33g | Carbh: 87,23g.
Desayuno: Müsli, Apollinaris Vio, Orthomol Immun, Naturjoghurt (Fettarm), ESN Designer Whey Vanilla, Honig. Almuerzo: Mamma Gina Mini Pizza Salami. Cena: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ei, Buss Klare Rindersuppe. Pasa Bocas / Otros: Granini Trinkgenuss Banane, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Trinkgenuss Banane. más...
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3053 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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