Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2011
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 40,68g | Prot: 48,77g | Carbh: 191,71g.
Desayuno: Levíssimo Cracker Integral, Aveia em Flocos, Café com Leite Adoçado. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Espanhol, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Mini-Abobrinha Italiana, Cenouras, Azeite de Oliva. Cena: Fibra Mais. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo), Morango, Açúcar, Barra Aveia, Banana e Mel, Barra Aveia, Banana e Mel. más...
|
|
2698 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dricdolphin
|