Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2011
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 37,10g | Prot: 60,01g | Carbh: 212,27g.
Desayuno: Levíssimo Cracker Integral, Mamão, Aveia em Flocos, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Café com Leite Adoçado. Almuerzo: Sashimi de Salmão, Refrigerante Coca-Cola, Molho de Soja (Shoyu), Vagem Holandesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Cenouras, Azeite de Oliva, Sushi. Cena: Patê de Presunto, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Morango, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Biscoito Aveia e Mel. más...
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2853 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dricdolphin
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