Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2011
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 46,00g | Prot: 83,38g | Carbh: 219,36g.
Desayuno: Aveia em Flocos, Café com Leite Adoçado. Almuerzo: Yogoberry Natural, Azeite, Salmão no Forno ou Grelhado, Lula, Arroz Espanhol, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Beterrabas, Cenouras. Cena: Activia, Maionese Hellman's, Mortadela Defumada, Pao 7 Graos. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Biscoito Maizena Piraquê, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Leite com Chocolate (Magro). más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de dricdolphin
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