|
ходьба до маршрутки 20, трена 1,5 ч, хамам, ходьба до работа 20, работа 12 ч
|
103,1 kg
Disminuído hasta ahora: 40,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2618 kcal
|
Ejercicio:
тренировка с Олей - 1 hora y 30 minutos, до маршрутки - 20 minutos, ходьба до работы - 20 minutos, работа - 12 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|