Diario de -Millan-, 20 jul. 21

Yes! Idag nådde jag delmål 1: Jag är inte längre fet, nu är jag "bara" överviktig enligt BMI. 😃

76,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1587 kcal

Grasa: 78,32g | Prot: 106,46g | Carbh: 105,53g.   Desayuno: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Sellton Valnötter, Arla Keso Naturell 4%, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Pauluns Supermusli, Gefleortens Bollnäsfil. Almuerzo: ICA Avokado, Söta Röda Paprikor, ICA Gnocchi, Stinas kyckling. Cena: Majas lasagne. Pasa Bocas / Otros: Findus Ärter. más...

2031 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...