Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 108,94g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана , Оладьи. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Хек Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Grow Food Плов из Булгура с Индейкой (220г), SPAR Сырники. Pasa Bocas / Otros: Кукуруза Вареная, Грейпфрут, Гранат, Каша Пшенная на Молоке. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de CurrentNozomi
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