Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 86,08g | Prot: 68,51g | Carbh: 139,88g.
Desayuno: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Сырники. Almuerzo: Кофе, Astoria Соус Сырный, Песочное Печенье. Cena: Лазанья, Kerakur Баклажаны Жареные, Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: 4 Сезона Морс Черная Смородина . más...
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2092 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Ver TV - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuriza@gril
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