Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2021
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 66,20g | Prot: 80,72g | Carbh: 124,24g.
Desayuno: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная. Almuerzo: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета с Цельным Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Черешня , Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Русский Хлеб Хлеб Суоми. Cena: Картофельное Пюре, Тысяча Озер Сыр Лапландский, Олейна Подсолнечное Масло , Hortex Шампиньоны, Epica Йогурт Натуральный Много Белка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Макфа Мука, Яйцо, Помидоры, Кабачок. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|